Πιστεύω πως η Yoga είναι το πιο βαθιά ανθρωποκεντρικό φιλοσοφικό σύστημα που έχει δημιουργηθεί, και πως η ενασχόληση με τη yoga είναι το πολυτιμότερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Στην ουσία πρόκειται για μία μέθοδο που μέσα από τις τεχνικές της βοηθά να ξεπεραστούν περιορισμοί και εμπόδια και να επέλθει αρμονία και ένωση στο φυσικό, στο νοητικό και στο πνευματικό σώμα. Διδάσκω Hatha και Nidra Yoga, ως ολιστική μέθοδο εκγύμνασης με μαθήματα διάρκειας 60′ που περιλαμβάνουν διαλογισμό, σωματική άσκηση (για ενδυνάμωση, ευθυγράμμιση και ευλυγισία) και χαλάρωση. Στόχος είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ατόμου, η καλλιέργεια βαθιάς αναπνοής, η απελευθέρωση της έντασης από το σώμα και το νου, η αίσθηση ευεξίας. Δυνατότητα για μαθήματα τόσο κατ' οίκον όσο και σε Δημοτικά γυμναστήρια ή υπαίθριους χώρους άθλησης.
Γίνε ο πρώτος που θα κάνει αξιολόγηση!
